A terceira visão, ponto energético localizado no centro da testa, é muito importante para a nossa sensibilidade e intuição. Ela ajuda-nos a ter clareza e iluminação, conectando-nos ao nosso mundo interno.
Quando trabalhada e potenciada, permite um maior autoconhecimento e alinhamento com a vida, uma melhor gestão da mente e melhor direção no caminho a tomar.
Partilho contigo alguns exercícios simples e práticos, que te vão ajudar a trabalhar a tua 3ª visão:
Exercício 1:
Fecha os olhos e leva a tua atenção para o centro da tua testa.
Permanece com a tua atenção aí por uns minutos.
Sempre com o foco na tua 3ª visão.
Exercício 2:
Está presente e com atenção a tudo o que fazes.
Quando estiveres a comer, apenas come.
Quando estiveres a andar, apenas anda.
Exercício 4:
Medita olhando para uma vela acesa.
Com os olhos semi cerrados fica a olhar para a chama da vela, durante alguns minutos.
Deixa que o teu foco, seja apenas a vela.
Exercício 4:
Visualiza que no centro da tua testa existe uma luz brilhante.
Deixa que ela brilhe e se expanda por alguns minutos.
Permite que essa luz seja o teu guia e paz.
Repete os exercícios sempre que quiseres.
