Teste à Mente. Como está a qualidade dos teus pensamentos?
A qualidade da nossa vida está profundamente ligada à qualidade dos nossos pensamentos.
Uma mente leve e positiva conduz a uma vida mais equilibrada e feliz.
Mas uma mente confusa, ansiosa ou dispersa pode tornar o dia a dia mais difícil e pesado.
Este teste simples vai ajudar-te a perceber como está a tua mente neste momento.
Responde com sinceridade, soma os pontos no final e descobre o teu resultado.
1. Tens objetivos de vida bem definidos?
- Sim (10 pontos)
- Não (30 pontos)
- Às vezes (20 pontos)
2. Praticas meditação ou momentos de silêncio interior?
- Sim, regularmente (10 pontos)
- Não (30 pontos)
- De vez em quando (20 pontos)
3. Consegues transformar ideias e sonhos em ações concretas?
- Sim (10 pontos)
- Não (30 pontos)
- Depende do dia (20 pontos)
4. Pensas muito no futuro ou no que pode correr mal?
- Sim, frequentemente (30 pontos)
- Não, vivo mais o presente (10 pontos)
- Às vezes (20 pontos)
5. Tens tendência a pensar demais sobre tudo?
- Sim (30 pontos)
- Não (10 pontos)
- Às vezes (20 pontos)
6. Esqueces-te facilmente de coisas importantes?
- Sim (10 pontos)
- Não (30 pontos)
- Às vezes (20 pontos)
7. Costumas sentir-te mentalmente cansado(a) ou sobrecarregado(a)?
- Sim (30 pontos)
- Não (10 pontos)
- Às vezes (20 pontos)
8. Consegues manter o foco numa tarefa por muito tempo?
- Sim (10 pontos)
- Não (30 pontos)
- Depende do dia (20 pontos)
9. Costumas julgar-te ou criticar-te com frequência?
- Sim (30 pontos)
- Não (10 pontos)
- Às vezes (20 pontos)
10. Tens momentos de gratidão e apreciação pela vida?
- Sim (10 pontos)
- Não (30 pontos)
- Às vezes (20 pontos)
Resultados: soma os teus pontos
100 a 130 pontos – Mente clara e focada
Estás no bom caminho! Continua a cuidar dos teus pensamentos e emoções.
131 a 180 pontos – Atenção aos teus pensamentos
Há espaço para melhora. Talvez seja hora de parar, respirar e reconectar contigo mesmo(a).
181 a 300 pontos – A mente está a governar a tua vida
Provavelmente sentes-te sobrecarregado(a) ou perdido(a). É hora de cuidar da tua saúde mental com mais carinho.
Queres ir mais fundo?
Através de uma leitura de aura, podes descobrir bloqueios energéticos e padrões mentais que te impedem de viver com mais leveza e felicidade.
Não adies mais. Marca a tua sessão comigo — estou aqui para te ajudar.
Deixa nos comentários o teu resultado!
